Welkom bij Week 3

Welkom terug bij de cursus. Bedankt voor al je opmerkingen bij de voorgaande weken. Deze week kijken we naar wat goede geestelijke gezondheid is en hoe dat samengaat met het moederschap. Daarnaast kijken we naar hoe je hulp kunt krijgen voor lichamelijke en geestelijke problemen die je kunt hebben na de bevalling.

We hebben het over postpartumdepressie en angst. We vertellen je hoe je het kunt herkennen en hoe je hulp kunt zoeken.

Het kan soms moeilijk voor je zijn om met een zorgverlener te praten over je gezondheidsproblemen. Daarom geven we je hier een aantal tips zodat je goed voor jezelf en je eigen gezondheid kunt zorgen.

Je zult verhalen horen van moeders die psychische problemen hebben gehad na de bevalling en hoe ze hulp zochten op het moment dat ze het nodig hadden.

Je komt te weten hoe je voor jezelf en je eigen gezondheid kunt opkomen.

We geven je een checklist die je mee kunt nemen naar je dokter of een andere zorgverlener, zodat je vooraf op een rijtje kunt zetten wat je klachten zijn en welke vragen je hebt.

Bedankt dat je ook aan dit deel van de cursus deelneemt. We hopen dat je veel plezier zult hebben en het een leerzame ervaring voor je is.

Belangrijk

Houd er rekening mee dat wat we in deze week vertellen een hulpmiddel is en geen vervanging is voor therapie of professionele zorg. Als je van streek raakt door de inhoud van deze week of je hebt zelfmoordgedachtes of je wilt jezelf beschadigen, zoek dan meteen professionele hulp. Bij elke taak van deze week staat informatie over waar je hulp kunt vinden.