Skip main navigation

Hurry, only 3 days left to get one year of Unlimited learning for £249.99 £174.99. New subscribers only. T&Cs apply

Find out more

Розвиток усвідомленості у дітей

Практики з усвідомленості, адаптовані для дітей

У цьому відео ми попрактикуємо один зі способів бути уважними до своїх дітей. Інші способи, які допомагають попрактикувати уважність із дітьми, включають:

  • Вдихання запаху квітки, задмухування свічки
  • Прогулянка на природі й отримання насолоди від поточного моменту
  • Усвідомлене харчування
  • Усвідомлене малювання
  • Усвідомлене виготовлення «снігової» кулі
  • Тактильна уважність: дайте щось дитині, як-от: маленький фрукт, – а потім поспостерігайте за дитиною, використовуючи кожен із п’яти органів чуття. Ці дії можна повторювати з кількома предметами або навіть повторювати з одним і тим самим предметом знову й знову: слухати, вдихати запах, пробувати на смак, дотик, споглядати (якщо можливо!).
This article is from the free online

«Як справлятися зі змінами: соціально-емоційне навчання через гру»

Created by
FutureLearn - Learning For Life

Reach your personal and professional goals

Unlock access to hundreds of expert online courses and degrees from top universities and educators to gain accredited qualifications and professional CV-building certificates.

Join over 18 million learners to launch, switch or build upon your career, all at your own pace, across a wide range of topic areas.

Start Learning now