Створення власної хмари змін

Що таке хмара змін?

Ви можете використовувати наведений нижче текст, щоб вести розмову з дітьми про хмару змін. Змініть його відповідно до ситуації та потреб розвитку дитини.

У нашому житті відбуваються деякі зміни через перехідний етап, подію або причину раптової зміни. Я хочу трохи поговорити про те, як ці зміни змушують тебе почуватися. Щоб було зрозуміліше, уявімо, що перехідний етап, подія або причина раптової зміни – це хмара. Деякі хмари пропливають швидко, а деякі – залишаються на місці дуже довго. Деякі хмари приносять зміни, з якими ми можемо легко впоратися, а деякі – важкі зміни, яких ми не хочемо. Зробімо хмару, яка представлятиме перехідний стан, подію або причину раптових змін. Яка це буде хмара? Який вигляд має твоя хмара, які звуки вона видає, на що вона схожа?

Рекомендовані запитання для обмірковування:

1. Ти відчуваєш, що це велика чи мала зміна?
2. Чи була зміна очікуваною або несподіваною?
3. Вона відбувалася повільно чи сталася раптово?
4. Вона у твоєму житті вже деякий час або ввійшла в нього нещодавно?
5. Що саме змінилося? Що залишилося незмінним?

6. Як ти почуваєшся щодо цих змін? Наприклад, страх, стурбованість, невпевненість, хвилювання, розчарування, гнів, сум зацікавленість. Примітка. Ви можете використовувати ці ресурси, які допоможуть вам визначити різні слова, пов’язані з почуттями:

   а. Колесо емоцій (джерело: Youth First Inc.)

   б. Дерево почуттів (джерело: EASEL Lab)
7. Що ми можемо зробити, щоб допомогти одне одному просто зараз?
8. За чим саме ти сумуєш у житті до зміни?
9. Що тебе лякає? Що хвилює?