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活動的需要

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本次影片將介紹活動的重要性及影響活動的因素,及如何照顧行動受限的病人。

要活就要動,活動是人類最基本而且不可或缺的需要之一。能夠正常自由的活動也代表著我們的身體功能有一定的健康程度。

活動對身體的幫助有哪些呢?可以增加心臟的輸出量、幫助血液循環、增加肺活量,也可以增加肌肉的力量跟關節的活動度,更可以減少便秘、促進食慾、促進睡眠,也對心理健康有幫助。

一個人如果喪失了活動的能力,就會喪失了活動對身體的幫忙,也會影響到自己對自己身體形象的看法。可能會認為自己不是一個完整的人。也會阻斷與他人溝通會而產生了自覺剝削的問題,因此對於缺少活動能力的人,或是活動力不足的人必須要提供必要的協助,而且幫忙他能夠肢體活動。

影響活動因素為年齡、疾病跟治療、心理社會與情緒、環境與氣候等,皆是影響因素。

當一個人因為各種原因而影響到無法活動時候,我們可以依照他的個別情況,提供給他適當的一些措施,增加他的活動量,以減少他因為長期不動而產生的合併症。 首先要盡量協助他下床活動,可以採漸進性的活動方式,先讓個案慢慢的做起來,坐著稍微活動,等待能平衡的坐在椅子上後,再練習走路。且幫助病患定時變換姿勢,防止皮膚因為長期受壓而產生褥瘡。也可以給予個案全關節範圍的活動運動,以維持關節組織的活動性,促進血液循環,預防肌肉的萎縮。

This article is from the free online

居家照顧與技巧: Part 1

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