Gek poppetje met allerlei kleuren
Gek worden

Hoe bestrijd je dwanggedachten?

Een dwangstoornis is moeilijk te bestrijden. Door een dwanghandeling te doen verminder je de angst en spanning die je voelt voor even, maar maak je het uiteindelijk alleen maar erger. Doordat je die handelingen steeds weer herhaalt worden ze namelijk meer en meer een vaste gewoonte en steeds lastiger om af te leren. Daardoor gaat het vaak van kwaad tot erger als je last hebt van dwang.

Als je het gevoel hebt vast te zitten in je dwang, schakel dan een hulpverlener in. Wacht er niet te lang mee. Hoe eerder je hulp zoekt om van je dwang af te komen, hoe beter dat zal gaan.

Share this article:

This article is from the free online course:

Jongeren en hun psychische gezondheid

University of Groningen