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Emociones y conducta alimentaria – Parte II

En este vídeo la prof. Nanette Stroebele Benschop continúa explicando la relación entre las emociones y la ingesta de alimentos

En este paso, continuamos debatiendo la relación entre las emociones y la ingesta de alimentos.

Existen distintas formas en que los alimentos que consumimos pueden tener un efecto sobre nuestras emociones. Puede ser antes, durante o después de una comida.

Conocerlas podría ayudarle a ser más consciente de su propia reacción personal a los alimentos, y tal vez a advertir distintos aspectos de sus propias experiencias.

Sus opiniones

  • ¿Los alimentos que come afectan a sus emociones?

Como siempre, anímese a dejar sus comentarios a continuación compartiendo sus opiniones sobre el vídeo y respondiendo a la pregunta del artículo

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Alimentación: la relación entre la comida, el intestino y el cerebro

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