Emociones y conducta alimentaria - Parte II

En este paso, continuamos debatiendo la relación entre las emociones y la ingesta de alimentos.

Existen distintas formas en que los alimentos que consumimos pueden tener un efecto sobre nuestras emociones. Puede ser antes, durante o después de una comida.

Conocerlas podría ayudarle a ser más consciente de su propia reacción personal a los alimentos, y tal vez a advertir distintos aspectos de sus propias experiencias.

Sus opiniones

• ¿Los alimentos que come afectan a sus emociones?

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