Émotions et comportement alimentaire - Partie II

Dans cette étape, nous continuons à discuter de la relation entre les émotions et la consommation de nourriture.

Il existe différentes façons dont les aliments que nous mangeons peuvent avoir un effet sur nos émotions. Cet effet peut se produire avant un repas, pendant un repas ou après un repas.

Connaître ces différentes façons pourrait vous faire prendre davantage conscience de votre propre réaction personnelle vis-à-vis des aliments, et peut-être vous aider à réaliser quelque chose concernant vos propres expériences.

Votre avis

• La nourriture que vous consommez a-t-elle un effet sur vos émotions ?

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