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腸道排泄的需要

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人體有四個排泄廢物的機轉:腸胃道、泌尿道、肺部、皮膚,本影片將進行腸胃道排泄功能與照護技巧的說明。

腸胃道排泄的廢物主要是來自食物消化所留下來的殘渣跟氣體,當腸胃道功能出現障礙時,身體的其他功能就會受到很大的影響。 人體正常的排便為不需要任何幫助的方法下,每天大約進行1-2次排便。

影響排便的因素分別為: 1.飲食:高纖維或產氣的食物會使腸道膨脹、刺激腸蠕動,能促進排便。 2.水分的攝取:糞便含水量如果較多,大便會變得比較鬆軟,利於糞便排出。 3.活動量:身體活動量如果比較多,可增加腸肌、腹肌的張力,促進蠕動。 4.心理因素:當人處於焦慮、緊張時會增加腸蠕動;在悲傷的情緒下,一般而言腸蠕動則會減少。 5.神經系統功能:當神經系統有損傷時,會干擾排便訊息傳遞,或讓肛門的括約肌功能有減損之情形,導致便秘或是失禁。 6.腸道病變:腸道感染或其他疾病會改變腸的蠕動。 7.藥物:藥物含鎂容易導致腹瀉;藥物含鋁容易導致便秘。 8.環境因素:盥洗設備的形式、適用性或是隱私性都會影響個人大便意願。 9.年齡:年老的人因為腸胃道的功能降低,或因活動度降低,比較容易引起便秘。 10.手術:麻醉反應,或害怕傷口疼痛裂開都可能導致不敢排便。

增加纖維素的攝取;多喝水;定時排便;增加活動量;蹲姿排便;改善排便環境皆是促進正常排變的方法。

本影片另介紹腹脹、便秘、腹瀉的照顧技巧,學習完本次影片內容後,將能掌握促進排便方式、腸道排泄不適的照護技巧。

This article is from the free online

居家照顧與技巧: Part 1

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