Course: Gezondheid na je zwangerschap: Hoe voel jij je?

Wanneer je moeder wordt is dit meestal een prachtige maar ook stressvolle gebeurtenis in je leven. Het brengt grote veranderingen voor je leven met zich mee. Veel vrouwen worstelen hiermee. …

Wat je had verwacht van het moederschap kan soms heel anders zijn dan wat je in de praktijk ervaart. Lees het verhaal van Ellen over haar verwachtingen van het moederschap …

Als we het hebben over geestelijke gezondheid gaat het over je algehele psychische welzijn. Hieronder valt ook hoe je over jezelf en je relaties denkt, je vermogen om je emoties …

We zijn aan het einde van de tweede week gekomen. Bedankt voor al je opmerkingen en input voor deze cursus. Week 3 gaat helemaal over je geestelijke gezondheid na de …

De tip van de week komt van Maria, een vrouw die meedeed aan een aan MAMMI gerelateerd onderzoek. Maria geeft ons een paar goede tips voor het doen van bekkenbodemoefeningen. …

Een goede manier om jezelf te motiveren om bekkenbodemspieroefeningen te doen, is om je voortuitgang door de tijd heen bij te houden. In het gedeelte Downloads hieronder, nemen we drie …

We zijn aan het einde gekomen van Week 1. Bedankt voor al je opmerkingen en input voor de cursus! Week 2 gaat over bekkenbodemspieroefeningen en de behandeling van incontinentie. Dat …

Vrouwen die regelmatig bewegen en sporten en het als onderdeel van een gezonde levensstijl beschouwen hebben een verminderd risico op hart- en vaatziekten en diabetes. Daarnaast hebben ze een hogere …

Elke week hoor je een of meerdere ervaringen van vrouwen die net als jij moeder zijn geworden. Ze vertellen over het moederschap en de uitdagingen waar zij tegenaan lopen. Deze …

In deze video legt Esther Feijen-De Jong uit wat we gaan doen: gezondheid na je zwangerschap en weer gaan bewegen en sporten.

In deze video bespreekt Petra Boorsma alles over urine-incontinentie .

Petra beschrijft de verschillende soorten incontinentie in deze video. Bekijk onderstaande PDF voor meer gedetailleerde informatie.