Course: Gezondheid na je zwangerschap: Hoe voel jij je?

De eerste aanleiding voor het ontwikkelen van deze cursus was in 2010. Deírdre Daly, verloskundige en onderzoeker van Trinity College Dublin, kwam in haar praktijk een vrouw tegen die voor …

Dit kan best de eerste cursus zijn die je doet op het FutureLearn platform, of zelfs de eerste cursus die je online doet. Maak je geen zorgen, het platform is …

Elke dag worden er over de hele wereld vrouwen emotioneel, lichamelijk, seksueel en financieel misbruikt door diegene die het dichtste bij ze staan – hun echtgenoot, partner of vriend. Uit …

Huiselijk – en partnergeweld gaat over geweld dat wordt gepleegd door iemand uit je huiselijke kring. Dit kan bijvoorbeeld je partner of ex-partner zijn, maar ook andere gezins- of familieleden. …

Het krijgen van een kind is een grote levensveranderende gebeurtenis. Ook voor je partner is dit een levensveranderende en ingrijpende gebeurtenis. Veel van wat je als moeder ervaart zal ook …

Na het krijgen van je baby, zul je moeten wennen aan het nieuwe leven met een nieuwe baby terwijl je ook andere verantwoordelijkheden hebt, zoals het huishouden, zorgen voor andere …

Als je net bevallen bent, ook als je al eerder bevallen bent, kun je voor het eerst in je leven last krijgen van fysieke klachten. Of je kunt je geestelijk …

Opkomen voor jezelf en hulp zoeken voor lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen na de bevalling kan moeilijk of ongemakkelijk zijn. Lees hieronder de ervaringsverhalen van Mariska en Yvonne. Ze deden mee …

Vrouwen die meededen aan het MAMMI-onderzoek vertelden ons dat een van de belangrijkste uitdagingen bij bekkenbodemspieroefeningen was om er een gewoonte van te maken. Bekijk onze infographic om je te …

Tijdens deze cursus heb je veel informatie gekregen over specifieke onderwerpen, zoals bekkenbodemoefeningen, angst en depressie en hoe je weer in beweging komt. Maar we willen je ook wijzen op …

De bekkenbodemspieren zijn belangrijk omdat ze je helpen controle te houden over je blaas en darmen. In dit deel van de cursus gaan we je op twee manieren leren bekkenbodemspieroefeningen …

Na de bevalling is het belangrijk om goed met je partner te blijven communiceren om intimiteit en de seksualiteit in je relatie te behouden. Als je goed met elkaar kunt …

De vrouwen die meededen aan het MAMMI-onderzoek hebben verteld over hun ervaringen met urineverlies tijdens en na de zwangerschap. Laten we eens kijken wat zij zeggen. Acceptatie Vrouwen vertelden hoe …

Weer beginnen met bewegen en sporten na de bevalling is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar voor veel vrouwen is het ook belangrijk omdat het een positieve invloed heeft op …