Nu, hvor du har gennemført den progressive muskelafspændingsøvelse, skal du bruge et øjeblik på at reflektere over, hvordan du har det. Føler du dig anderledes, end da du startede øvelsen? …
Mere viden om mental sundhed kan gøre det nemmere for os at tale om det eller lytte til andre. I uge 3 lærte du om, hvordan vores mentale sundhed påvirkes …
Som vi har lært tidligere, er forudsigelighed eller overblik over, hvad man kan forvente, en vigtig ingrediens i en sund udvikling. Forudsigelige rutiner og regelmæssige relationer skaber et fundament af …
Idéer til at øve sig i at forstå forskellige perspektiver med forandringsskyer Hold forandringsskyen op over dit hoved, lav en grimasse eller sig noget, der viser, hvad du føler om …
I sidste uge drøftede vi styrkelse af mental sundhed og trivsel og reaktion på modgang og stress. Børn og voksne opbygger hele tiden styrkende faktorer som f.eks. sociale og følelsesmæssige …
Hvad er en forandringssky? Brug nedenstående tekst til at styre din samtale med et barn om dets forandringssky. Tilpas den til barnets situation og udviklingsmæssige behov. Vi oplever nogle forandringer …
Change and Development Børn har brug for regelmæssighed og rutiner for at føle sig trygge. Det er ofte betroede voksne, som kan give børnene denne form for regelmæssighed og den …
Voksne spiller en vigtig rolle i børns udvikling på tværs af alle aldersgrupper fra den tidlige barndom til ungdomsårene. På dette trin ser vi på centrale voksne personer i børns …